7. Гимнастикой спортивной я занималась очень много в юности, поэтому реально было с чем сравнить, с чисто физической гимнастикой спортивной.
Глубинная гимнастика просто намного эффективнее. Она не требует снарядов. И это для меня важно, потому что после того как я потеряла возможность регулярно ходить в гимнастический зал, где были снаряды, то во всех местах, где я жила, я ставила шведские стенки, всегда страдала, что не было бревна, не было спортивных снарядов, на которых можно было заниматься.
А глубинная гимнастика позволила проделывать многие упражнения и тренировку, небольшое точнее количество упражнений, которые заменяли тренировку. Это просто удобно и не требуются снаряд. И в тот момент, когда тебе нужно, телу нужно потренироваться это возможно практически в любом месте. Всего несколько минут и все в порядке. Очень приятно, удобно, комфортно, современно. Это первое.
Второе, что мне понравилось, что стали наконец тренироваться мышцы. Я с 14 примерно до 35 лет регулярно давала себе довольно приличную физическую нагрузку, и мышцы у меня были тренированные. А потом так случилось, что был период, когда не могла тренироваться, и в результате для мышц это оказалось очень неприятной историей, и они ослабли, и я некомфортно себя чувствовала. Они оттянулись, тело стало не такое красивое, гораздо более слабое, неухоженное, просто некрасивое. Ко всему прочему появилась большое количество лишнего веса, очень большое количество. И за 5 лет отсутствия тренировок и хороших нагрузок, оно превратилось в не очень красивое.
А занятия глубинной гимнастикой стали подтягивать мышцы. И хоть вес пока не пошел вниз, но тело намного стало более собранным, оно не выглядит рыхлым, оно не выглядит развалистым. И сейчас после третьей передачи я стала замечать, что я намного меньше хочу есть. Что на самом деле меня радует, поскольку очень маленькое количество еды доста вляет и большое удовольствие, и я ею наедаюсь, и в общем то телу больше не нужно, хотя нагрузка по жизни не снизилась.
Ну и самое главное это чертовски приятно. Это доставляет такое удовольствие! Вот в обыкновенной гимнастике спортивной это несколько мгновений может быть за всю тренировку, когда появляется это удовольствие. Такое впечатление, что ты ради этих мгновений все остальное делаешь. Я все время думала, что нужно делать такое большое количество дополнительных упражнений, чтобы вот эти мгновения появлялись, такого телесного, мышечного кайфа! А глубинная гимнастика сразу к этому кайфу приводят. В общем, мне понравилось. Спасибо. Я очень довольна, что жизнь меня с этим свела.
Да, и еще. Появилось уже явно последствия в жизни, хотя меньше года я гимнастикой занимаюсь. Дело в том, что по характеру я человек очень выносливый и у меня силы воли хватит на очень много, но у меня от рождения слабое тело и всегда все ограничивалось возможностями тела. И это одна из самых больших проблем в моей жизни, что я бы еще много чего сделала, а тело уже говорит: Иди ты на фиг . И я стала тренироваться с 14 лет, главным образом для того, чтоб хоть что-нибудь сделать из того, что я хочу. И вот за эти последние 5 лет, когда я не обращала внимания на физическую тренировку, тело у меня растренировалось, и выносливость стала очень слабенькой. А за этот год она снова нарастает, и я уже сейчас имею гораздо больше возможностей, тело готово на большие нагрузки. И работает с комфортом, с удовольствием.

Назад

К содержанию

Дальше