Практика Глубинной Гимнастики - одно из направлений Корпуса Глубинных Практик. Глубинные практики появились на территории бывшего СНГ в самом конце 20 начале 21 века, и широко распространились в России, на Украине, в Казахстане, Израиле, Финляндии, Швеции и других странах. Корпус Глубинных Практик был создан президентом Международной Ассоциации АУРА Анандом (Ильей Ченцовым)

«Вдох глубокий, руки шире,
Не спешите, три-четыре,
Бодрость духа…»

Вот, пожалуй, и все, что мы знаем о ежедневной гимнастике. Неплохо, но мало и никто не делает. Хотя, если делать, то польза есть. А ведь это только память о мощной практике тренировки своего тела, которой по слухам пользовались не только в Древней Греции люди типа Геракла, ученики Пифагора, олимпийские чемпионы, но и герои всех времен и народов. За века утерялось многое, в том числе и это…

А что сейчас делаем мы, когда решили тренировать свое тело? Ходим в тренажерный зал, таскаем железки (гантели, штанги), либо болтаемся на железках (турник, брусья), либо бегаем по железке (по беговой дорожке). Это модно, современно и полезно, но занимает много времени, денег, сил и требует специального оборудования (этих самых железок). И не каждый может себе позволить.

Теперь хорошие новости: есть Глубинная Гимнастика. Время работы – 15-20 минут в день, специальное оборудование не нужно, даже стена не требуется. Место любое. Каждый, кому есть, с чем сравнивать, говорит, что нагрузка на мышцы соизмерима с хорошей тренировкой, только нет огромной усталости, и мышцы на утро не болят. Фигура действительно подтягивается, особенно в проблемных местах.

Как и все Глубинные практики, Гимнастика совмещает физическую работу и работу внимания. Заниматься приятно, комфортно, настроение повышается у любого. Постепенно изменяются отношения с телом: вместо ломовой лошади оно становится другом, чьи интересы учитываются, тем, кто готов тебе в нужный момент помочь как друг, а не как слуга. Самый близкий друг, между прочим…

Надо – приходите – научим! Начальное обучение два дня по одному часу, возможна инициация и дальнейший путь, вплоть до Мастера, если практика Вас увлекла.

PS. В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ – ЗДОРОВЫЙ ДУХ! (ему там просто удобнее)